Az Groen (Contoura): ‘The next step’

Op 25 mei werd de nieuwe naam van de praktijk van Az Groen bekend gemaakt. Contoura. Sinds de start in 2007 heeft ze zich steeds verder gespecialiseerd in alle facetten van figuurbeheersing en mede daardoor werd het nu tijd voor een nieuwe naam die, zoals ze zelf zegt, echt bij haar past. Contoura is gewoon ‘the next step’.

Het begon dus in 2007. “Ik heb me in eerste instantie aangesloten bij een franchise-organisatie, maar dat ging uiteindelijk knellen. Ik merkte dat ik andere ideeën had, dat ik wilde innoveren, nieuwe ontwikkelingen wilde volgen en meer mijn eigen weg wilde gaan. En elf jaar na de start heb ik onder mijn nieuwe naam een geweldig team en een grote groep heel tevreden klanten.”

FIGUURBEHEERSING
Binnen Contoura is figuurbeheersing het sleutelwoord. “Hier werk je op een gezonde manier naar een
langdurig resultaat toe. Afvallen, werken aan een betere conditie, aan een oplossing voor spier-, gewrichts- of huidklachten en dat in een luxe ontspannen sfeer. Zodat je je energieker voelt, tevreden bent over je lichaam, daar gaat het om en daar hebben wij de tools voor.” Elk traject begint met een figuuranalyse. “Hoe staat het met je fysieke gesteldheid en hoe ben je gebouwd? Welk doel wil je bereiken en is dat gezien je bouw reëel? Pas daarna formuleren we samen een behandelplan. Dat gaat nooit over diëten, pillen, poeders of shakes, het is juist belangrijk dat je voldoende eet, maar wel gevarieerd en gezond. Uit een onderzoek van de Wageningen Universiteit 2007 bleek overduidelijk dat diëten altijd een tijdelijk en vaak een averechts effect hebben. Ze zijn populair, omdat ze meestal direct en opvallend resultaat beloven, maar de werkelijkheid is dus anders. De meest effectieve manier om blijvend af te vallen is een langduriger programma onder intensieve begeleiding door een personal coach bij zowel voeding als beweging. Je bezoekt ons twee keer per week voor een sessie van ongeveer een uur. Naast intensieve begeleiding bij lichaamsbeweging in de warmtecabine, geniet je gedurende twintig minuten van een heerlijk ontspannende behandeling in een verwarmde ozoncabine. Ozon-zuurstof zorgt voor een verbeterde doorbloeding en een verbeterde stofwisseling. Het is een opfrisser voor de huid, die haar natuurlijke elasticiteit terugkrijgt, vooral ook op de plaatsen waar overtollig vet is verdwenen. Voedingsadvies volgt na een energiemeting. De energiemeting doen wij in twee stappen. Allereerst bepalen wij door middel van een ademanalyse het energieverbruik in rust, het zogeheten rustmetabolisme. Daarna krijg je gedurende een week een activiteitenmeter mee, waarmee het energieverbruik van dagelijkse activiteiten wordt vastgesteld. De uitkomsten van beide metingen bij elkaar opgeteld geven een nauwkeurig beeld van het gemiddelde dagelijkse energieverbruik, zodat wij de energieopname door voeding daarop nauwkeurig kunnen afstemmen. Je leert stap voor stap gezonder te eten. Eten wordt weer genieten, want eten moet plezier zijn, maar je moet wel je gezonde verstand gebruiken.”

AANVULLENDE BEHANDELINGEN
Contoura beschikt over verschillende behandelmethoden, zoals cryolipolyse, bodywrapping en compressietherapie. “Onze cryolipolyse behandeling werkt op basis van gecontroleerde koeling en elektroforese. Dit maakt het mogelijk om op een volledig pijnloze manier vetcellen te verwijderen. De cryo behandeling is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, voor mensen met overgewicht of met alleen een probleemzone. Compressietherapie in combinatie met bodywrapping is de perfecte behandeling voor problemen zoals cellulite, oedeem en lokale vetophoping. Het stimuleert de natuurlijke bloedcirculatie en lymfestroom. Klachten zoals vochtophoping, vermoeidheid, pijn in de benen en futloosheid zullen verminderen of zelfs verdwijnen.”

NIEUW BIJ CONTOURA: AVI-SLIM
De AVI-SLIM staat voor lekker liggen, heerlijk ontspannen en genieten van infrarood helende warmte rondom, terwijl je tegelijkertijd tot 800 kcal kunt verbruiken. “In de AVI-SLIM zijn de lange golf infraroodstralen zo geplaatst, dat zij optimaal op het lichaam worden gericht. In combinatie met toermalijn stenen kan het lichaam ontgiften, de bloedcirculatie naar spieren en weefsels verbeteren. De binnenwanden van de AVI-SLIM zijn gevuld met 599 toermalijn- en germaniumstenen. De infraroodstralen verwarmen deze stenen die hierdoor op een natuurlijke wijze lange golf infraroodwarmte en negatieve ionen opwekken. Dit zorgt in zeer korte tijd voor vele positieve effecten. Onderzoek heeft aangetoond dat toermalijn de bloedcirculatie stimuleert, de stress vermindert, de mentale alertheid bevordert en het immuunsysteem versterkt. Het verwarmt op een zeer aangename wijze de huid, versterkt het lymfestelsel en het verbetert de bloedcirculatie. Het lichaam verbruikt tot 800 calorieën en het metabolisme wordt gestimuleerd.”

SAMENWERKING
Az Groen is een netwerker en een verbinder. “Niet alleen een netwerker, ik werk ook graag samen met andere professionals, zoals met Bas Tittse van Fysiotherapie Jacobslaan in Nijmegen. Samen met hem zijn wij continu bezig met vernieuwen van de oefenprogramma’s. Daarnaast werk ik ook nauw samen met een diëtist, psychologen en andere professionals.” Vorig jaar heeft Az, samen met Judith
Peters van Kompas veiligheidsgroep b.v. SheBusiness024 opgericht. “We organiseren informele bijeenkomsten voor zakenvrouwen, daar bestond behoefte aan en het is ondertussen een succes. Ook ben ik aantal jaren lid van het team van Beauty, Hair, Body & Fashion. Op dit moment zijn wij bezig met het organiseren van een fantastisch evenement gepland op 14 november en dat is maar één van de projecten. Welke nog meer? Dat maken we tijdens ons evenement in november bekend.” Meer informatie over Contoura vind je op www.contoura.nl